跟腱断裂还能进行保守治疗?

跟腱断裂可以保守治疗吗?

喜欢运动的朋友可能知道跟腱会让许多运动员面对不得不退休的情况。由于跟腱断裂,刘翔和科比都离开了竞技场,最后未能归来。因此,当你的跟腱断裂时,热爱运动的朋友往往不会恐慌。

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但事实上,作为一个普通人,对运动表现的要求并不高。跟腱断裂后,无论是通过手术还是保守治疗,只要治疗合理,恢复到满足正常生活需求(包括运动)的水平就不那么困难了。

那么,跟腱断裂应该选择手术还是非手术?今天我们将讨论一个保守的康复计划。

保守治疗用品

01

件:件:

跟腱没有完全断裂。需要连接部件以允许受损部件以正确方向再次愈合。

跟腱断裂的位置位于跟腱的上端,靠近肌腹的位置。由于解剖学和生物力学因素,跟腱下端的骨折很难,通常建议进行手术。

02

治疗:

第0周第2周

使用石膏或踝靴将足部固定至约20°的足底屈曲,以减少足跟和脚踝之间的间隙。

脚踝不能进行任何主动或被动关节活动。

脚不能有任何重量。

对臀肌,股四头肌和N绳肌进行力量训练以防止萎缩

第2~6周

在保护下,用支撑逐渐恢复体重和步态,速度约为每周25%,周围完全恢复。

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积极练习严重和背屈,背屈不超过中立位。

在蹲位下积极练习内外翻。

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踝关节并不厌倦臀部和膝盖训练。

第6~8周

步行靴达到100%的范围,并学会穿步行靴走路。

调整靴子中的鞋跟高度,每两到三天调整一次。

背屈的逐步练习。

当您承受重量时,请勿超过中立位置。

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第8~10周

规范正常步态。

进行多平面踝关节伸展运动。

坐在地板上。

开始本体感受训练。

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第10~12周

介绍跑步机和椭圆机走路。

站起来抬起你的脚。

进行本体感受训练。

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三月到五月

主要功能恢复,这段高破风险,不能跑和跳,避免极度背屈活动。

五月到六月

学会在地面上跑步并进行跖屈的离心加强。

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六月到八月

学会在斜坡上跑步并开始学习跳跃(纵向,长跳)。

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一般来说,保守治疗类似于阿基里斯缝合术后的愈合过程,但恢复速度较慢,比手术慢一个月。毕竟,固定缝线的缝线会更强。然而,就最终的康复效果而言,良好的保守治疗与手术基本相同。研究表明,保守治疗的再切割率仅略高于手术治疗率。在并发症和感染风险方面,手术治疗远高于保守治疗。